{"title":"Livres et PDF","description":"Avec notre régime de bouillon d'os sous forme de \u003cstrong\u003elivre PDF à télécharger\u003c\/strong\u003e, vous pouvez améliorer votre santé intestinale, réduire l'inflammation dans votre corps et perdre jusqu'à 7 kg si vous le souhaitez en 21 jours.","products":[{"product_id":"zusatzrezepte-kb-diat","title":"Recettes supplémentaires régime de bouillon d'os (livre PDF)","description":"\u003ch5\u003eDescription du produit\u003c\/h5\u003e\n\u003ch2\u003eRecettes supplémentaires pour le régime bouillon d'os (téléchargement PDF)\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"rg-container\"\u003e\n\n\u003ctable class=\"rg-table\" summary=\"\" style=\"width: 100%;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr class=\"\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"text LEFT\" style=\"width: 259px;\"\u003e\n\n\u003cp\u003eVous avez envie de découvrir de nouvelles recettes savoureuses pour notre régime à base de bouillon d'os, ou vous souhaitez généralement adopter un régime cétogène, paléo ou faible en glucides ? Alors ces 10 délicieuses recettes sauront vous ravir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe fichier PDF à télécharger contient :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"product\"\u003e\n\n\u003cli\u003e5x recettes pour le déjeuner (pour un déjeuner en 30 minutes, pour 1 personne)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e5x recettes pour le déjeuner\/dîner (recettes copieuses avec bouillon d'os, à préparer à l'avance pour au moins 4 personnes)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eToutes les recettes sont élaborées de manière à couvrir les besoins quotidiens en fibres, protéines et graisses saines. Vous trouverez des informations détaillées à ce sujet pour chaque recette. Toutes les recettes sont exemptes de glucides, de produits laitiers, de produits céréaliers, de sucre et de porc.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"text RIGHT\" style=\"width: 259px;\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes recettes suivantes sont incluses :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"product\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSalade méditerranéenne au thon et aux anchois\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSaumon grillé aux légumes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eChicken Tikka Masala\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSalade de roquette et figues à la dinde\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSoupe de poisson et fruits de mer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGoulash copieux au brocoli\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCarpaccio de bœuf à la crème d'avocat et de pignons de pin\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSalade de mangue, avocat et roquette au poulet\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRagoût de bœuf à la cannelle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLasagnes au bouillon d'os\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0310\/7104\/3724\/files\/knochenbru_hen-dia_t-rezept-chicken-tikka-masala_600x600.jpg?v=1586177508\" alt=\"Recette de bouillon d'os Chicken Tikka Masala\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul class=\"product\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003ePaiement \u0026amp; Expédition\u003c\/h5\u003e\n\u003ch3\u003ePaiement \u0026amp; Expédition\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"rg-container\"\u003e\n\n\u003ctable class=\"rg-table\" summary=\"\" style=\"width: 100%;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr class=\"\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"text LEFT\" style=\"width: 259px;\"\u003e\n\n\u003cp\u003eNous acceptons les modes de paiement suivants : PayPal, Visa, Mastercard, Amex, Facture (Klarna), Virement bancaire instantané (Klarna), Apple Pay, Google Pay, Amazon Pay.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"text RIGHT\" style=\"width: 259px;\"\u003e\n\n\u003cp\u003eImmédiatement après l'achat, vous recevrez un lien sur la page de confirmation de commande pour télécharger les recettes au format PDF.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Jarmino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39488144900249,"sku":"KBD-Rezepte1","price":4.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1008\/2457\/files\/Zusatzrezepte.jpg?v=1774367777"},{"product_id":"knochenbruehen-diaet","title":"Régime de bouillon d'os (Livre PDF)","description":"\u003ch5\u003eDescription du produit\u003c\/h5\u003e\n\u003ch2\u003eLe régime bouillon d'os (en téléchargement PDF)\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"rg-table\" summary=\"\" style=\"width: 100%;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr class=\"\"\u003e\n\n\u003ctd class=\"text LEFT\" style=\"width: 259px;\"\u003e\n\n\u003cp\u003eAvec notre \u003cstrong\u003erégime bouillon d'os\u003c\/strong\u003e, vous pouvez, en 21 jours, favoriser votre \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003esanté intestinale, réduire l'inflammation dans le corps et perdre jusqu'à 7 kg\u003c\/span\u003e grâce à une alimentation équilibrée. Pour cela, vous vous nourrissez d'aliments complets, notamment de bouillon d'os sain, et renoncez aux aliments tels que le sucre, les céréales et autres toxines qui favorisent l'inflammation dans le corps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue mange-t-on pendant le régime bouillon d'os ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePendant les 21 jours du régime bouillon d'os, vous consommez trois repas délicieux et complets par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Certaines recettes sont préparées à base de bouillon d'os, et vous buvez également une tasse de bouillon d'os bienfaisant et rassasiant chaque jour. Si vous souhaitez perdre du poids pendant ces 21 jours, vous jeûnez en plus deux jours par semaine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCes jours-là, vous ne buvez que jusqu'à 1,5 litre de bouillon d'os, ce qui vous sera nettement plus facile qu'avec d'autres régimes ou cures de jeûne, grâce aux nombreux nutriments et à l'effet rassasiant du bouillon d'os.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelques exemples de recettes pour les jours sans jeûne :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePetit-déjeuner : \u003c\/strong\u003epar exemple Omelette aux tomates et basilic ; Œufs brouillés au saumon et crème d'avocat ; Bol de baies avec des fruits frais\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDéjeuner :\u003c\/strong\u003e par exemple Poulet thaïlandais aux légumes ; \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFilets de thon aux noix de cajou avec salade de haricots ; Salade de bœuf exotique\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDîner :\u003c\/strong\u003e par exemple Soupe de tomates au basilic et médaillons de bœuf ; Soupe carottes-gingembre-coco avec crevettes marinées ; \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSoupe de poulet aux légumes verts\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePendant que vous prenez des repas solides le matin et le midi, le soir vous mangez chaque jour une soupe légère à base de bouillon d'os, ce qui favorise un bon sommeil. De plus, dans le livre PDF \"Le régime bouillon d'os\", vous trouverez de délicieuses recettes de shakes pour le sport ou pour les petites faims.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0310\/7104\/3724\/files\/knochenbru_hen-dia_t-rezept-rucola-feigen-salat-jarmino_600x600.jpg?v=1586178880\" alt=\"Salade de roquette et figues pour le régime bouillon d'os\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec l'\u003cstrong\u003ealimentation équilibrée en protéines, fibres, acides gras sains et bouillon d'os riche en collagène\u003c\/strong\u003e, associée à peu de glucides, votre métabolisme est particulièrement stimulé, le taux de sucre dans le sang reste à un niveau bas et constant. Votre corps atteint ainsi la cétose et commence à puiser son énergie dans les graisses de votre corps au lieu du sucre. Avec l'aide des jours de jeûne et du bouillon d'os, vous pouvez ainsi perdre jusqu'à 7 kg en 21 jours.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd class=\"text RIGHT\" style=\"width: 259px;\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaits sur le régime bouillon d'os JARMINO :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eGuide de régime de 108 pages en PDF incluant 29 recettes pour une alimentation saine\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePerte de poids possible jusqu'à 7 kg en 21 jours : Grâce à 2 jours de jeûne par semaine avec du bouillon d'os\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eApporter naturellement au corps du collagène, des acides aminés, des vitamines et des minéraux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAliments complets à base de protéines, de graisses saines et de fibres au lieu d'un excès de glucides et de sucre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePas de faim pendant le régime grâce au bouillon d'os rassasiant\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe régime bouillon d'os me convient-il ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe régime au bouillon d'os convient à toute personne souhaitant faire du bien à sa santé et à son corps, ou (si désiré) perdre jusqu'à 7 kg en 3 semaines. Ce régime peut favoriser votre santé intestinale et réduire l'inflammation dans le corps. Celles-ci sont souvent la cause de maladies auto-immunes, de maladies de la peau et de problèmes de poids.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi le bouillon d'os est-il si bon pour moi pendant le régime ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePendant les 21 jours de régime, le bouillon d'os apporte au corps des minéraux et des nutriments (entre autres magnésium, calcium, collagène, acides aminés - lysine, glutamine, glycine, arginine et proline -, glycosaminoglycanes, acides gras oméga-3, l'antioxydant glutathion). L'acide aminé glycine contenu dans le bouillon d'os, par exemple, guérit et protège l'intestin grâce à ses activités anti-inflammatoires, cytoprotectrices et immunorégulatrices (1). Et comme mentionné précédemment, l'inflammation intestinale est souvent la cause de maladies auto-immunes. De plus, le bouillon d'os est faible en calories et presque sans glucides, mais il a un excellent effet rassasiant grâce à ses nombreux nutriments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuels aliments dois-je éviter pendant le régime ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePendant le régime bouillon d'os, vous renoncez aux aliments qui favorisent l'inflammation, notamment le sucre et autres édulcorants, les céréales, le soja, le lait, le porc, l'alcool, les aliments fortement transformés et artificiels.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi 2 jours de jeûne sont-ils recommandés ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe jeûne est prouvé comme la méthode la plus efficace pour perdre du poids. Le jeûne stimule fortement le métabolisme, ce qui entraîne une combustion des graisses particulièrement rapide. De plus, pendant le jeûne, votre équilibre hormonal est optimisé, car le taux d'insuline diminue et le taux de l'hormone glucagon augmente, ce qui décompose les graisses. En outre, le jeûne augmente le niveau de l'hormone de croissance, qui favorise également la combustion des graisses. Si vous souhaitez perdre du poids rapidement et efficacement avec ce régime, nous vous recommandons les 2 jours de jeûne (pendant lesquels vous ne buvez que du bouillon d'os) par semaine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e1) Meerza A. Razak, Pathan S.Begum, Buddolla Viswanath, and Senthilkumar Rajagopal: Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review, 2017\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch5\u003eFAQ\u003c\/h5\u003e\n\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"rg-container\"\u003e\n\n\u003ctable style=\"width: 100%;\" summary=\"\" class=\"rg-table\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr class=\"\"\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 259px;\" class=\"text LEFT\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe régime bouillon d'os me convient-il ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOui, le régime bouillon d'os convient en principe à toute personne souhaitant nettoyer son corps et ses intestins et les débarrasser des inflammations.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCe régime est particulièrement adapté à tous ceux qui souhaitent perdre du poids efficacement ou enfin faire quelque chose contre une maladie inflammatoire telle que le syndrome de l'intestin perméable, le côlon irritable, la maladie de Crohn, le psoriasis ou l'arthrose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePendant les 21 jours de régime, vous supprimez de votre alimentation tous les aliments qui favorisent l'inflammation et vous vous concentrez sur les aliments qui guérissent l'intestin – protéines et collagène, fibres et graisses saines. Ainsi, vous pouvez rééquilibrer votre flore intestinale, colmater les brèches dans la paroi intestinale et réduire l'inflammation dans le corps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSi vous optez pour 2 jours de jeûne par semaine, vous pouvez également perdre jusqu'à 7 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 259px;\" class=\"text RIGHT\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePendant le régime bouillon d'os, ne mange-t-on que du bouillon ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNon, vous mangez trois repas complets par jour, toutes les recettes sont incluses dans le livre PDF \"Le régime bouillon d'os\". Ce n'est que pendant les 2 jours de jeûne par semaine que vous ne buvez que du bouillon d'os. Comme le bouillon d'os est très rassasiant, nos clients ne signalent pratiquement aucune sensation de faim ces jours-là non plus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment obtenir le livre PDF ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUne fois votre achat terminé sur notre boutique en ligne, vous pouvez télécharger le livre PDF \"Le régime bouillon d'os\" directement sur la page de confirmation de commande.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSi vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous appeler au 089-716723390 ou à nous envoyer un e-mail à support@jarmino.de.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Jarmino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39488144998553,"sku":"KBD-Guide","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1008\/2457\/files\/Knochenbruehen_Diaet.jpg?v=1774367754"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1008\/2457\/collections\/DieKnochenbruehenDiaet_1024x1024_1f95393c-fb25-45d1-ad01-067fce5b92e0.jpg?v=1663319013","url":"https:\/\/www.jarmino.ch\/fr\/collections\/bucher-pdfs.oembed","provider":"JARMINO CH","version":"1.0","type":"link"}