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Con la nostra cura del digiuno puoi digiunare facilmente per 3 giorni senza soffrire la fame. Seguendo il digiuno terapeutico di Otto Buchinger, con la nostra cura del digiuno rinunci al cibo solido e assumi solo circa 300 kcal al giorno.
Il nostro consiglio: affronta la cura del digiuno in due! È più facile e più divertente. Energia al giorno: circa 300 kcal |
La nostra cura del digiuno di 3 giorni contiene:
Naturalmente, tutti i brodi sono privi di additivi, conservanti, zuccheri aggiunti, lattosio e glutine - per un periodo di digiuno efficace. Come si svolge la cura del digiuno di 3 giorni? Bevi 6 bicchieri di delizioso brodo ogni giorno. Ti consigliamo i seguenti orari per la tua cura del digiuno:
Cerchi una sfida più grande? Che ne dici della nostra cura del digiuno di 5 giorni? Sei un principiante del digiuno? Allora ti consigliamo la nostra cura del digiuno di 3 giorni. |
| Sedano |
Brodo d'ossa di manzo: Acqua, ossa di manzo* (29%), cipolle*, pomodori*, carote*, sedano*, porri*, sale marino*, concentrato di pomodoro*, aceto di mele*, prezzemolo*, pepe*, foglie di alloro*, timo*
Brodo vegetale: Acqua, sedano*, porri*, carote*, prezzemolo*, sale marino*, pepe*, limone*, cannella*, anice stellato*, chiodi di garofano*, peperoncino*
* da agricoltura biologica controllata
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Quanti giorni si dovrebbe digiunare? Si dovrebbe digiunare per almeno 3 giorni. Alcune cure del digiuno durano addirittura fino a 35 giorni. 3 giorni sono l'inizio giusto per familiarizzare con il digiuno, in seguito si può aumentare il periodo di digiuno a piacere, ad esempio a 5 o 7 giorni. Come si digiuna correttamente a casa? Bere 2 litri di brodo al giorno e rinunciare completamente al cibo solido. Digiunare due volte l'anno per 3-7 giorni farà bene al tuo corpo. Cosa è permesso durante il digiuno? Durante il digiuno (terapeutico) è permesso solo cibo liquido, soprattutto brodo, acqua e tè. In totale, non si dovrebbero assumere più di 300-500 kcal al giorno. |
Digiuno a base di succhi o digiuno a base di brodo? Poiché la maggior parte dei succhi contiene (molto) fruttosio, che affatica il fegato, il digiuno a base di brodo è un'ottima alternativa. Si può bere caffè durante il digiuno? Sì, 2 o 3 tazze di caffè al giorno vanno bene, a meno che tu non voglia rinunciare del tutto al caffè con il digiuno. Cosa succede dopo 3 giorni di digiuno? Dopo il digiuno ti sentirai solitamente leggero ed energico. L'emissione dell'ormone della felicità, la serotonina, migliorerà anche il tuo umore. E vedrai anche i primi risultati sulla bilancia. Se hai ulteriori domande sul digiuno, chiamaci brevemente al 089-716723390 o invia un'e-mail a support@jarmino.de. |