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La nostra cura del digiuno terapeutico di 5 giorni è adatta a chiunque voglia alleggerire efficacemente il proprio corpo per 5 giorni. Con solo circa 300 kcal al giorno, il nostro digiuno terapeutico è ideale anche per perdere peso. Infatti, dopo sole 12 ore di digiuno, il corpo inizia a bruciare i depositi di grasso. Il nostro consiglio: fate il digiuno terapeutico in due o in gruppo, è più facile e più divertente. Energia al giorno: circa 300 kcal Siete principianti del digiuno? Abbiamo anche una cura del digiuno terapeutico di 3 giorni. |
Il nostro digiuno terapeutico di 5 giorni contiene:
Naturalmente, tutti i brodi sono privi di additivi, conservanti, zuccheri aggiunti, lattosio, glutine - per un digiuno terapeutico efficace. Come funziona il digiuno terapeutico di 5 giorni? Durante i giorni di digiuno si bevono quotidianamente 6 bicchieri di brodo digeribile. Si consiglia il seguente ordine: Giorni 1-4:
Giorno 5:
Il quinto giorno vi sarete già abituati al digiuno e potrete ridurre ulteriormente l'apporto calorico con la maggiore quantità di brodo vegetale. |
Brodo d'ossa di manzo: acqua, ossa di manzo* (29%), cipolle*, pomodori*, carote*, sedano*, porri*, sale marino*, concentrato di pomodoro*, aceto di mele*, prezzemolo*, pepe*, foglie di alloro*, timo*
Brodo vegetale: acqua, sedano*, porri*, carote*, prezzemolo*, sale marino*, pepe*, limone*, cannella*, anice stellato*, chiodi di garofano*, peperoncino*
* da agricoltura biologica controllata
| Sedano |
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Cosa succede durante il digiuno terapeutico giorno per giorno? Durante il digiuno terapeutico, il corpo rallenta, poiché la digestione ha una pausa. La pressione sanguigna diminuisce, il cuore batte più lentamente e i depositi di grasso vengono bruciati, poiché il corpo entra in modalità di combustione dei grassi (cambiamento del metabolismo verso la chetosi). Cosa dovrei considerare durante il digiuno terapeutico? Durante il digiuno terapeutico, cercate di evitare lo stress e l'eccessiva attività fisica, poiché il vostro corpo è impegnato con il digiuno. Per quanto tempo un principiante dovrebbe digiunare? Come principiante, dovreste iniziare con un digiuno terapeutico di 3 a massimo 5 giorni. Se il digiuno vi fa bene, potete poi aumentare a 5 o 7 giorni. |
Cosa non si deve mangiare quando si digiuna? L'intestino e la digestione devono essere purificati durante il digiuno terapeutico. Pertanto, si rinuncia a cibi solidi e a stimolanti come bevande zuccherate e alcol. Quanto è davvero salutare il digiuno terapeutico? Poiché il digiuno terapeutico non è uno stato permanente, ma di solito si digiuna solo per pochi giorni, il digiuno terapeutico è generalmente ben tollerato e senza rischi per gli adulti. Chi non dovrebbe digiunare? Bambini, donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero digiunare, hanno bisogno di cibo solido. Se avete ulteriori domande sul digiuno terapeutico, chiamateci al numero 089-716723390 o inviate un'e-mail a support@jarmino.de. |