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Avec notre cure de jeûne, vous pouvez facilement jeûner pendant 3 jours sans avoir vraiment faim. Basée sur le jeûne thérapeutique d'Otto Buchinger, notre cure de jeûne vous fait renoncer à la nourriture solide et vous permet de ne consommer qu'environ 300 kcal par jour.
Notre conseil : Faites la cure de jeûne à deux ! C'est plus facile et plus amusant. Énergie par jour : environ 300 kcal |
Notre cure de jeûne de 3 jours contient :
Bien sûr, tous les bouillons sont exempts d'additifs, de conservateurs, de sucres ajoutés, de lactose, de gluten - pour une période de jeûne efficace. Comment se déroule la cure de jeûne de 3 jours ? Vous buvez 6 verres de délicieux bouillon par jour. Nous vous recommandons les horaires suivants pour votre cure de jeûne :
Vous cherchez un plus grand défi ? Que diriez-vous de notre cure de jeûne de 5 jours ? Vous êtes débutant en matière de jeûne ? Alors nous vous recommandons notre cure de jeûne de 3 jours. |
| Céleri |
Bouillon d'os de bœuf : Eau, os de bœuf* (29%), oignons*, tomates*, carottes*, céleri*, poireaux*, sel gemme*, concentré de tomate*, vinaigre de pomme*, persil*, poivre*, feuilles de laurier*, thym*
Bouillon de légumes : Eau, céleri*, poireaux*, carottes*, persil*, sel gemme*, poivre*, citron*, cannelle*, anis étoilé*, clous de girofle*, piment*
* issu de l'agriculture biologique contrôlée
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Combien de jours doit-on jeûner ? Vous devriez jeûner au moins 3 jours. Certaines cures de jeûne durent même jusqu'à 35 jours. 3 jours sont un bon début pour découvrir le jeûne, vous pourrez ensuite prolonger le jeûne à votre guise, par exemple à 5 ou 7 jours. Comment jeûner correctement à la maison ? Buvez 2 litres de bouillon par jour et renoncez complètement à la nourriture solide. Jeûner deux fois par an pendant 3 à 7 jours, votre corps vous en remerciera. Qu'est-ce qui est autorisé pendant le jeûne ? Pendant le jeûne (thérapeutique), seule la nourriture liquide est autorisée, notamment le bouillon, l'eau et le thé. Au total, vous ne devriez pas consommer plus de 300 à 500 kcal par jour. |
Jeûne aux jus ou jeûne aux bouillons ? Étant donné que la plupart des jus contiennent beaucoup de fructose qui surcharge le foie, le jeûne aux bouillons est une bonne alternative. Peut-on boire du café pendant le jeûne ? Oui, 2 à 3 tasses de café par jour sont acceptables, à moins que vous ne souhaitiez arrêter complètement de boire du café avec le jeûne. Que se passe-t-il après 3 jours de jeûne ? Après le jeûne, vous vous sentez généralement léger et plein d'énergie. La libération de la sérotonine, l'hormone du bonheur, améliore également votre humeur. Et vous verrez également les premiers résultats sur la balance. Si vous avez d'autres questions sur le jeûne, n'hésitez pas à nous appeler au 089-716723390 ou à nous envoyer un e-mail à support@jarmino.de. |