Oggi è più attuale che mai disacidificare efficacemente il proprio corpo. Ovunque intorno a noi siamo esposti a tossine: tossine ambientali, tossine derivanti dal cibo, dall'acqua, dalla casa, dai vestiti. Non tutte le sostanze nocive vengono eliminate, molte rimangono nel corpo e vengono immagazzinate. Questo in alcuni casi porta a malattie croniche e incurabili. Molte misure adeguate, come una cura basica, consentono la disacidificazione e la disintossicazione e proteggono così da un'ulteriore acidificazione del corpo. Perché la chiave della salute risiede nell'equilibrio acido-base.
Quando è indicata una disacidificazione del corpo?
Una disacidificazione tramite una cura basica è fondamentalmente indicata quando il corpo è troppo acido, ovvero quando il bilancio acido-base del corpo si è spostato troppo verso l'acidità.
Disacidificazione - Quando si verifica un'iperacidità del corpo?
L'essere umano è composto per l'80% da sostanze basiche. Con l'alimentazione odierna, spesso si assumono più acidi di quanti il corpo possa elaborare. Un'iperacidità del corpo è misurabile. L'acidità nel sangue viene misurata con il valore del pH. Se il valore del pH è 7,4, rientra nell'intervallo basico. Se il valore del pH scende al di sotto di 7,3, si verifica un'iperacidità. Se il valore del pH rimane costantemente nell'intervallo acido, la salute può risentirne in modo dimostrabile. Il medico parla di acidosi cronica. Una disacidificazione, ad esempio tramite una cura basica, dovrebbe quindi essere effettuata con urgenza.
Quali sono le cause dell'iperacidità?
Le cause dell'acidosi cronica sono l'assunzione di troppi alimenti e bevande che formano acidi e una capacità insufficiente di disacidificazione del corpo. Durante il metabolismo dei nutrienti proteine, carboidrati e grassi, si formano acidi come anidride carbonica, acidi organici e acido solforico. Il corpo si libera dell'anidride carbonica attraverso l'espirazione, gli acidi rimanenti vengono elaborati dal fegato. Un consumo abituale di carboidrati "vuoti" (prodotti a base di farina bianca, torte, dolci, snack, ecc.) e di proteine animali blocca il "normale" processo metabolico e porta all'acidificazione dell'organismo. Per questo motivo il corpo dovrebbe essere disacidificato regolarmente.
Quali fattori portano all'acidificazione?
Allo stesso modo, fattori come la mancanza di attività fisica, l'insufficiente assunzione di liquidi, il fumo e alcuni farmaci (acido acetilsalicilico, il cosiddetto ASA) possono innescare una maggiore formazione di acidi e quindi un'iperacidità. Infine, anche una malattia cronica degli organi come polmoni, reni e organi digestivi può compromettere l'eliminazione naturale degli acidi in eccesso (disacidificazione naturale).
Un'altra circostanza, lo stress, favorisce allo stesso modo una situazione metabolica acida. I nervi sono irritati, il corpo viene acidificato dal rilascio di adrenalina e noradrenalina. Questo rende l'individuo irritabile, ipersensibile e, nel vero senso della parola, "acido". In questo caso, dovreste prendere in considerazione una cura basica.
Come si manifesta l'acidificazione?
Con i sistemi tampone necessari, ad esempio nelle urine e nel sangue, l'organismo lega gli acidi in eccesso a specifiche proteine. I sistemi tampone sono strettamente collegati alle funzioni escretorie dei reni, dei polmoni e del tratto gastrointestinale. Non appena questi sistemi sono sovraccarichi, l'equilibrio funzionale dell'organismo si altera. I prodotti metabolici in eccesso vengono immagazzinati in appositi depositi.
I depositi delle scorie (cioè gli acidi e le tossine depositati neutralizzati con minerali e oligoelementi) sono il tessuto adiposo e connettivo, i muscoli, i tendini e le articolazioni. Con il tempo, l'elasticità del tessuto connettivo, della cartilagine, dei tendini, dei legamenti e della muscolatura viene notevolmente compromessa.
Quali sintomi manifesta il corpo in caso di acidificazione?
I sintomi di un'iperacidità dell'organismo sono mal di testa, stanchezza, disturbi del sonno, svogliatezza. Disturbi dei processi biologici del tratto gastrointestinale, alterazioni della pelle, unghie fragili, caduta dei capelli e alitosi sgradevole sono possibili segni di un pH troppo elevato. Nelle persone sottoposte quotidianamente a stress dannoso, l'equilibrio biologico può spostarsi in modo estremo. Se si presentano questi sintomi, si consiglia di disacidificare accuratamente il corpo con l'aiuto di una cura basica alcalina.
Disacidificazione: qual è l'obiettivo di una cura alcalina?
Una disacidificazione del corpo sotto forma di una cura basica viene eseguita per mantenere un equilibrio equilibrato del bilancio acido-base. In modo delicato, gli acidi immagazzinati possono essere neutralizzati e quindi il corpo disacidificato. Il corpo riacquista la capacità di disintossicarsi. L'obiettivo desiderato di una disacidificazione con l'aiuto di una cura basica è quello di raggiungere un valore di pH leggermente basico del sangue. Ne beneficiano le difese immunitarie, che si trovano nel sistema digestivo. Un rapporto acido-base equilibrato assicura che in ogni area del corpo prevalga il giusto valore di pH per i processi che vi si svolgono. Una disacidificazione regolare è un aiuto per l'organismo a mantenere l'equilibrio fisiologico.
Come si pianifica una cura basica per la disacidificazione?
Una cura basica non segue un programma fisso. Siete voi a decidere quanto tempo avete a disposizione per la cura basica. Le cure basiche sono spesso offerte in hotel benessere o cliniche. Chi inizia per la prima volta una cura basica, sia in un hotel benessere che a casa, sceglie idealmente un periodo fino a sette giorni.
Cura basica – La naturale disacidificazione per corpo e anima
Una cura basica è una terapia disintossicante (detoxification). Ciò significa che il corpo viene prima disintossicato e disacidificato dai prodotti metabolici nocivi. Il corpo viene avvelenato, da un lato, dall'alimentazione odierna, spesso unilaterale, caffè, alcol e sigarette. Dall'altro, la scarsa quantità di sonno, il poco movimento, lo stress e le onnipresenti contaminazioni ambientali attaccano l'organismo. Con una cura basica si danno impulsi all'organismo per far funzionare a pieno ritmo gli organi di disacidificazione. Ciò significa che tutte le tossine e i metalli pesanti vengono filtrati dalle cellule, dai tessuti e dagli organi.
La cura basica supporta gli organi interni, responsabili della digestione e della scomposizione dei prodotti metabolici, nella loro funzione disacidificante. Questi sono il fegato, l'intestino e i reni. Attraverso di essi il sangue viene filtrato. Il fegato è l'organo metabolico più importante dell'organismo umano. Utilizza i nutrienti dal cibo, elimina i prodotti metabolici in eccesso attraverso i reni e l'intestino e metabolizza alcol e farmaci.
Cura basica per la disacidificazione: a casa o un soggiorno in una clinica termale?
La cura basica per la disacidificazione in una clinica termale
Se desiderate effettuare una disintossicazione e disacidificazione durante un soggiorno termale, il primo passo è sempre rivolgersi al medico. Solo dopo un esame approfondito e con il consenso del medico iniziate una cura basica in una clinica. Questo è il modo più sicuro per promuovere la salute e non danneggiarla.
Una cura basica in un hotel o in una clinica termale offre diversi vantaggi. L'offerta di trattamenti benessere è varia e disponibile quotidianamente. Concedetevi il tempo per il relax e la tranquillità di cui avete bisogno per rigenerarvi, senza gli oneri quotidiani.
Lasciatevi coccolare e godetevi i pasti, preparati secondo il piano alimentare detox per la disacidificazione.
Il contatto con altri partecipanti al corso offre l'opportunità di distrarsi e conversare. Questo può avere un effetto positivo sulla disacidificazione – in compagnia l'incentivo a perseverare è maggiore, i partner di conversazione empatizzano e distraggono. Altri partecipanti favoriscono l'ambizione di perseverare e di non "peccare" o arrendersi prematuramente. Anche l'attività sportiva è più divertente insieme. Il movimento all'aria aperta è estremamente utile per il processo di disintossicazione. I bagni di sauna, i massaggi, i bagni basici o gli impacchi supportano la disacidificazione. Queste misure non sono solo un programma di coccole, ma anche efficaci e curative.
La cura basica per la disacidificazione a casa
Di norma, una cura basica di 5-7 giorni è sufficiente per disacidificare il corpo. Un equilibrio acido-base bilanciato quotidianamente e uno stile di vita adeguato sono i presupposti per una vita più sana. Purtroppo, possiamo influenzare poco gli influssi ambientali. Il consumo di sigarette, alcol e caffè può essere controllato consapevolmente. Per un risultato positivo è inevitabile rinunciare a questi stimolanti.
Soprattutto per la cura basica a casa, è importante creare sufficiente spazio per il riposo, rilassarsi e dormire un numero adeguato di ore. La fase del sonno è una fase di rigenerazione ed è particolarmente importante per la scomposizione di acidi e tossine nel corpo. Passeggiate all'aria aperta e attività sportive come jogging o camminata supportano il raggiungimento dell'obiettivo prefissato.
All'inizio di una cura basica possono manifestarsi mal di testa, sbalzi d'umore e stanchezza, come segni di un peggioramento iniziale. È importante perseverare. Dopo pochi giorni, questo problema è superato e si avvertono i primi successi.
Tutti coloro che desiderano eseguire una cura basica in modo serio e con successo dovrebbero osservare alcuni principi di base.
Disacidificazione - Cosa posso mangiare e bere durante la cura basica?
Bere: il rene elimina in modo significativo le tossine dal corpo. A tale scopo necessita di abbondanti liquidi. Si dovrebbero bere circa due litri al giorno per supportare i reni, in generale e non solo durante la cura basica. Sono particolarmente adatte l'acqua minerale naturale e le tisane. È vantaggioso bere acqua calda o tiepida, poiché viene percepita come molto digeribile e promuove complessivamente il benessere generale.
Alimentazione: l'alimentazione durante una cura basica viene modificata per includere prevalentemente alimenti basici. Le verdure fresche, preferibilmente da agricoltura biologica, costituiscono la base dell'alimentazione basica. I pasti a base di verdure sono ricchi di minerali basici, come magnesio, potassio, calcio, ferro, sodio. Al contrario, i rappresentanti acidi dei minerali come zolfo, fosforo, fluoro, iodio devono essere eliminati dal menu.
Il piano alimentare è composto per il 70% da alimenti basici. Assolutamente vietati sono tutti i dolci e qualsiasi forma di snack durante una cura basica per la disacidificazione. Per alleviare il corpo, si può assumere un rimedio basico naturale per un'applicazione a breve termine. In farmacia o in un negozio di alimenti naturali ben fornito è possibile ottenere polvere basica vegetale per via orale. Contiene una varietà di ingredienti preziosi, ma nessuna sostanza isolata su base chimica.
Come posso accelerare la disacidificazione?
Cura del corpo basica: Il corpo viene stimolato alla depurazione con prodotti per la cura del corpo basici. Una cura del corpo basica completa consiste in bagni basici, pediluvi, creme, saponi con un pH superiore a 7.
Bagni completi basici con un pH di 8 e una durata del bagno da mezz'ora a un'ora al massimo sono completamente sufficienti. Dopo circa 20 minuti, l'effetto disacidificante si manifesta attraverso la pelle. Per una cura basica di 5-7 giorni si dovrebbero fare circa due bagni completi basici. Di più sarebbe troppo faticoso per l'organismo e lo sovraccaricherebbe. Negli altri giorni fa bene coccolarsi con impacchi per il corpo.
I massaggi con spazzolatura a secco stimolano la circolazione sanguigna e il sistema linfatico e favoriscono la disacidificazione. Un piacevole effetto collaterale è che la pelle diventa vellutata. Dopo ogni trattamento, concedetevi un po' di tempo e riposo per la rigenerazione. In questo modo potrete trarre il massimo beneficio dalla cura basica.
Ulteriori misure per la disacidificazione:
Altre misure condotte parallelamente durante la cura basica per la disacidificazione, come ad esempio esercizi di rilassamento, massaggi, yoga, Qi-Gong, Pilates e drenaggi linfatici, sono efficaci. Ottimizzano l'effetto positivo. La frequentazione di una sauna supporta il metabolismo e favorisce anche la disintossicazione e aiuta a disacidificare il corpo.
Dopo la disacidificazione
Con alimenti basici mantenere l'equilibrio acido-base a lungo termine ed evitare l'acidificazione
Una vasta scelta di alimenti basici è presente nel piano alimentare. La seguente descrizione degli alimenti basici, acidificanti e equilibranti e di altre misure che contribuiscono al successo, offre un primo orientamento nell'esecuzione di una cura basica per la disacidificazione e la depurazione.
- Prodotti animali: salumi, carne, pesce
- Zucchero: aumenta la formazione di acidi, soprattutto nell'intestino (promuovere la salute intestinale)
- Prodotti a base di farina bianca: torte, snack, pane, pasta
- Prodotti lattiero-caseari: quark e formaggio
- Bevande: bibite, cola, tè nero, caffè, alcol, tutte le bevande gassate
Alimenti consigliati ad alto potenziale basico:
- Verdura: È al primo posto, poiché contiene moltissimi minerali con effetto basico.
- Come ad esempio carciofi, avocado, cicoria, patate, ceci, bietole, funghi, porri, radicchio, barbabietola rossa, rucola, asparagi, spinaci, oltre a aneto, molte varietà di insalata, noci, castagne ed erbe aromatiche.
- Frutta: Ad esempio varietà come ananas, mele, albicocche, pere, bacche, fichi, arance, pesche, prugne, uva spina, uva, limoni. Gli acidi della frutta raramente gravano.
Alimenti innocui con alto potenziale di disacidificazione:
- Frutta secca e patate dolci: sono fortemente basici
- Pasta e altri prodotti cerealicoli: possono essere equilibrati se la porzione di verdura è tre o quattro volte più grande.
- Prodotti integrali: da cereali come farro verde, miglio o amaranto, grano saraceno, spelta, riso integrale.
- Bevande: Bere abbondanti liquidi distribuiti durante la giornata. Acqua naturale (l'acqua minerale gassata non è adatta), tè basico, acqua calda, acqua fresca allo zenzero. Come spuntino leggero, i succhi di verdura e frutta freschi, gli smoothie verdi, sono un piacere delizioso.
Una panoramica degli alimenti basici si trova qui.
Conclusione
Una cura basica per la disacidificazione è un'opportunità per ritrovare il benessere fisico. Un equilibrio acido-base bilanciato assicura che in ogni cellula del corpo sia presente il giusto valore di pH per i processi metabolici che vi si svolgono. Dopo una cura basica per la disacidificazione vi sentirete più rilassati, equilibrati e performanti. Rimanete fedeli ai principi della cura basica. Per una continuazione periodica, si può stabilire un giorno come giorno di disintossicazione regolare – una volta alla settimana o al mese
