Chili in eccesso, tossine nel corpo e pochi nutrienti vitali: la vita quotidiana spesso ci esaurisce e fa sì che il benessere scompaia. (riformulato) Prima o poi arriva il desiderio di cambiare qualcosa. (riformulato) Un buon modo per tornare vitali e in salute è una cura disintossicante o (riformulato) alcalina. (riformulato) Fa scomparire il grasso in eccesso dai fianchi, elimina le scorie dal corpo, espelle le tossine e alleggerisce gli organi.
Le scorie rendono il corpo malato
Le scorie non sono facili da definire, perché non si tratta di una singola sostanza che danneggia il corpo. Piuttosto, le scorie possono essere composte da diverse sostanze che si depositano nei tessuti corporei. Una delle cause più comuni della formazione di scorie è una dieta carente e malsana con prodotti a base di farina bianca, dolci, caffè, torte, carne e latticini. Le scorie si formano durante la digestione e si depositano nei vasi sanguigni, nelle articolazioni o nel tessuto connettivo. Chi si alimenta con cibi acidi accumula acidi che rientrano tra le scorie.
Ma anche il colesterolo ossidato rientra tra i pericoli. Questo si deposita nei vasi sanguigni e grava pesantemente sul cuore. La cosiddetta arteriosclerosi porta non di rado a ictus o infarti. Ma non si depositano solo nei vasi sanguigni, si depositano anche nelle articolazioni. Questo porta a forti dolori e spesso fa sì che le persone non siano più mobili.
Ma anche calcoli vescicali, calcoli biliari e calcoli renali fanno parte delle scorie. Si formano a causa di disturbi metabolici che indeboliscono fegato, intestino e reni. Il corpo non è quindi più in grado di eliminare le sostanze nocive e produce calcoli nei reni, nella cistifellea o nella vescica. Raramente le scorie mettono in pericolo un singolo organo, ma colpiscono l'intero corpo.
Quando una disintossicazione ha senso
Le scorie sono visibili anche esternamente. Se la pelle è flaccida e cadente, compaiono le occhiaie o i pantaloni sono diventati troppo stretti, è tempo di fare qualcosa di buono per il corpo. Altri segni che una disintossicazione ha senso sono l'esaurimento generale e la stanchezza o anche un sistema immunitario debole. Una cura alcalina può liberare il corpo dalle sostanze nocive e disintossicarlo. Mal di testa, disturbi del sonno e pressione alta sono segnali d'allarme che non devono essere ignorati.
Una cura disintossicante può prevenire sbalzi d'umore strani e dolori articolari, ma dopo una disintossicazione riuscita può anche alleviare i disturbi del sonno. Perdere peso in modo sano non è solo possibile con una cura disintossicante, ma anche assolutamente necessario, poiché l'eccesso di peso porta con sé molti disturbi e malattie. La disintossicazione può garantire che le malattie croniche siano mitigate o addirittura scompaiano del tutto. Anche i problemi renali e epatici sono un segno che si dovrebbe disintossicare il proprio corpo.
Disintossicare il corpo
Nel mondo industrializzato, tutti sono esposti a molte sostanze e tossine che danneggiano il corpo. Si trovano nell'acqua potabile, nei prodotti per la cura personale, nei cosmetici, nell'aria e soprattutto nei nostri alimenti. Il corpo, a causa della massa di sostanze nocive, non è più in grado di eliminarle da solo. Per questo motivo insorgono malattie. Chi vuole prevenire le malattie o perdere peso in modo sano può fare una cura di digiuno per la disintossicazione. Tuttavia, si consiglia soprattutto una cura disintossicante che rimetta in forma il corpo. Una disintossicazione dovrebbe migliorare la salute stimolando il metabolismo.
Durante una cura disintossicante, l'alimentazione viene rivista: tutti i cibi cattivi con molto zucchero o farina di grano vengono eliminati dal piano alimentare. Durante la disintossicazione, il corpo viene purificato e disintossicato dall'interno. In circa quattro settimane, il corpo può essere disintossicato e purificato dall'interno. Perdere peso in modo sano con una cura disintossicante, ripetuta fino a tre volte all'anno, è molto facile, poiché ci si concentra sull'alimentazione e il benessere viene migliorato in modo duraturo.
Quali sono i vantaggi di una cura disintossicante rispetto a una cura di digiuno?
Chi vuole perdere peso il più velocemente possibile, pensa di non disintossicare il corpo, ma di rinunciare completamente al cibo. Molte persone credono di disintossicare il corpo se non mangiano e fanno una cura di digiuno. Tuttavia, si dovrebbe considerare che non tutti riescono a sostenere una cura di digiuno. Chi vuole perdere peso in modo sano, dovrebbe prima assicurarsi che il corpo sia sano e che nessun organo sia danneggiato. Chi ha il fegato danneggiato non dovrebbe fare una cura di digiuno.
Le cure di digiuno hanno lo svantaggio che il corpo rilascia molte tossine e acidi durante questo periodo, poiché non viene assorbito cibo e i cosiddetti organi escretori vengono completamente sovraccaricati. Anche il sistema cardiovascolare è molto stressato da una cura. Una cura disintossicante, che ha l'obiettivo della disintossicazione, è naturalmente faticosa. Ma la cura basica non sovraccarica gli organi escretori né si rinuncia a un'alimentazione sana. Al contrario: chi inizia con una disintossicazione, riesce poi a nutrirsi in modo sano a lungo termine.
Cosa succede durante una disintossicazione?
Durante una cura disintossicante, le persone imparano ad ascoltare di nuovo il proprio corpo. Dal menù vengono eliminati cibi dannosi e malsani, il che significa che si rinuncia a prodotti a base di farina di grano, dolci, prodotti zuccherati, prodotti finiti industrialmente e bevande analcoliche. Il corpo può disintossicarsi dolcemente, poiché si mangiano comunque cibi sani (ad esempio brodo di ossa) e non si sovraccarica il corpo durante la disintossicazione. Mediante ricette sane, il corpo viene lentamente deacidificato, poiché i partecipanti a una disintossicazione si alimentano con cibi alcalini.
Una cura disintossicante aumenta la vitalità ed è un buon modo per coloro che vogliono perdere peso in modo sano. L'alimentazione viene cambiata in una dieta alcalina, vitale, integrale. L'equilibrio acido-base viene riequilibrato durante la cura alcalina. I meccanismi di disintossicazione del corpo vengono attivati, il metabolismo viene stimolato e il corpo inizia a disintossicarsi. Naturalmente, oltre all'alimentazione, è importante anche l'astinenza da stimolanti come alcol, nicotina e caffè. Tutte le sostanze tossiche vengono evitate durante una disintossicazione, in modo che il corpo possa rigenerarsi.
Come si ottiene il successo di una cura disintossicante?
Affinché una cura disintossicante abbia successo, è importante ridurre lo stress. Corpo e mente devono essere nuovamente armonizzati. Chi vuole perdere peso in modo sano e disintossicare il corpo, dovrebbe quindi fare docce alterne e bagni basici. Anche lo yoga aiuta il corpo nella disintossicazione. L'eliminazione di zucchero, caffè e altri stimolanti può portare a sintomi di astinenza. Questi si manifestano, ad esempio, con mal di testa.
Per prevenire questi sintomi di astinenza, è utile assumere polvere di erba d'orzo o di grano. Chi vuole stimolare la circolazione durante la cura basica, dovrebbe farsi applicare impacchi al fegato, ai reni o all'addome. Durante una cura basica, mente e corpo devono assolutamente riposare, affinché l'equilibrio acido-base sia nuovamente bilanciato. Per questo motivo si consiglia anche l'assunzione di polvere basica durante una cura basica. Una cura disintossicante è supportata anche da piacevoli massaggi con spazzola a secco.
Una cura basica grava sul corpo
Chi vuole disintossicare il proprio corpo è sulla strada giusta con una cura disintossicante. Si raccomanda che una disintossicazione non duri più di 4 settimane. Per i malati cronici, i malati di reni o le persone che soffrono di disturbi alimentari, una cura basica può essere troppo faticosa. Si consiglia loro di parlare con il proprio medico di famiglia prima della cura.
Anche le madri che allattano o le donne incinte dovrebbero parlare con il proprio medico prima di una cura basica. Durante la disintossicazione, ma soprattutto all'inizio, i partecipanti sono spesso stanchi ed esausti, poiché il corpo si purifica e si adatta. Le future madri, in particolare, hanno un fabbisogno energetico per sé e per il nascituro.
Consigli per una disintossicazione di successo
La cura disintossicante comporta un cambiamento nelle abitudini alimentari. Chi vuole disintossicare il proprio corpo con successo dovrebbe consumare più verdura e frutta. Sono considerate basiche. I cibi basici disintossicano il corpo. Gli alimenti a base di grano contengono glutine, la cosiddetta proteina collante. Il glutine acidifica il corpo, il che impedisce una disintossicazione.
È meglio ricorrere ad alternative sane. I prodotti da forno a base di grano saraceno, miglio, amaranto, miglio bruno e quinoa supportano la disintossicazione. Non contengono glutine. Al posto del riso bianco si consiglia il riso integrale. Grazie ai legumi come piselli, soia, lenticchie e diversi tipi di fagioli, non si ha fame durante una disintossicazione. Per friggere o per affinare si consiglia olio vegetale spremuto a freddo. Con una cura Jarmino si ottengono, oltre a deliziosi prodotti alimentari, anche ricette facili da realizzare, in modo che la disintossicazione possa essere facilmente integrata nella vita quotidiana.
Successo a lungo termine dopo la disintossicazione
Disintossicare il corpo non è difficile con una cura appropriata. Rinvigorisce il corpo e lo purifica. Affinché ciò rimanga tale, lo stile di vita sano dovrebbe essere mantenuto dopo la cura disintossicante. Una dieta senza glutine con molta frutta e verdura assicura che il corpo rimanga permanentemente vitale e sano. Chi vuole continuare a perdere peso in modo sano, lo raggiunge attraverso una dieta sana. Inoltre, si consiglia di fare una cura alcalina due o tre volte all'anno per purificare e disintossicare il corpo.
Si dovrebbe rinunciare a stimolanti come alcol, caffè e sigarette o almeno ridurli drasticamente. Anche i prodotti da forno a base di farina di grano dovrebbero essere più un'eccezione che una regola.
