Manger sainement (Clean Eating)

Le Clean Eating consiste à renoncer aux aliments transformés et à se nourrir de produits naturels et aussi frais que possible. C'est également un élément indispensable d'une cure détox.

Qu'est-ce que le Clean Eating ?

Le Clean Eating ne se réfère pas à la propreté extérieure des aliments, mais à leur propreté intérieure. Le Clean Eating n'est en aucun cas une nouvelle tendance dans le cadre d'une cure détox, mais était déjà connu sous le terme de "nutrition saine et complète". Les aliments, au sens du concept Clean Eating, sont exempts d'additifs artificiels et de sucre et sont, dans le meilleur des cas, faits maison.

À quoi dois-je faire attention avec le Clean Eating ?

Dans le cadre du Clean Eating, on évite les aliments transformés industriellement et les produits contenant du sucre raffiné, et on essaie de s'alimenter aussi frais et naturellement que possible. Les aliments biologiques et les produits à base de céréales complètes figurent au menu. Mais la viande et les produits laitiers sont également autorisés, à condition d'être consommés avec modération, non altérés et exempts d'additifs tels que colorants, conservateurs, exhausteurs de goût, arômes ajoutés, acidifiants, etc.

Clean Eating et plats préparés, est-ce compatible ?

Les plats préparés peuvent s'intégrer au concept Clean Eating s'ils sont exempts d'additifs et de sucre. Pour cela, il est impératif de vérifier la liste des ingrédients ! JARMINO offre la solution parfaite pour des plats préparés sains. Nos Jars sont tous exempts de conservateurs, de sucre et d'arômes artificiels. JARMINO rend l'alimentation saine facile !