Vous souffrez du syndrome de l'intestin perméable, du syndrome du côlon irritable, de la maladie de Crohn ou d'autres problèmes intestinaux ? Ou vous souhaitez simplement prendre soin de votre intestin ? Alors notre smoothie bowl spécial intestin perméable est fait pour vous.
Recette pour 1 personne
Ingrédients :
- 1 banane verte (contient beaucoup de fibres prébiotiques qui favorisent les bonnes bactéries intestinales)
- 250 ml de kéfir (apporte des probiotiques = bonnes bactéries intestinales)
- 1 cuillère à soupe de JARMINO Collagène Bio (le bouillon d'os guérit et protège la muqueuse intestinale)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia (apportent des fibres et des graisses saines oméga-3)
- 1 cuillère à soupe de graines de lin (apportent des fibres et des graisses saines oméga-3)
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Servez dans un bol avec des myrtilles, des mûres ou des framboises. Bon appétit !
